玉米青豆怎么做好吃法
主料
玉米
250克
青豆
180克
辅料
橄榄油
适量
调味鸡汁
适量
生粉
适量
砂糖
适量
麻油
适量
胡椒粉
适量
清水
适量
步骤
1.食材:玉米和青豆。玉米
2.准备芡汁(适量的青豆调味鸡汁、生粉、做好胡椒粉、吃法砂糖、玉米麻油和清水拌匀)。青豆
3.玉米和青豆洗净,做好焯烫一下。吃法
4.热锅,玉米倒入适量的青豆橄榄油。
5.放入玉米和青豆,做好煸炒2分钟。吃法
6.倒入芡汁。玉米
7.煸炒至收汁,青豆即可熄火,做好盛出享用
红糖玉米豆的配方:新鲜的玉米 ,100克胡萝卜 ,50克青红椒, 适量姜蒜, 适量植物油, 适量食盐, 适量鸡精 ,适量红糖。
大家都知道玉米是一种健康养生的食品,很多人都喜欢吃玉米,而且多吃也不长胖。那玉米豆怎么做好吃,玉米豆用来煎饼也很好,用来做菜味道也是非常美味的。新鲜玉米粒口感扎实,像葡萄干,口感香甜。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
相关信息:
1、玉米,亦称包谷、苞米、棒子,是一年生禾本科草本植物,是重要的粮食作物和重要的饲料来源,也是全世界总产量最高的粮食作物。玉米的品种很多,新培育出的甜玉米、香玉米可当水果吃,很受老百姓的欢迎。
玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,其种植面积仅次于小麦和水稻;玉米的价值已不再单为满足食用了,它现在是重要的工业原料,维系着社会的正常运转。
2、玉米豆的做法:准备一些新鲜的玉米豆,最好是水果玉米,比较清甜。把青红椒、胡萝卜清洗干净后切成小丁。把姜蒜去皮,清洗干净后切成碎丁。
3、锅中倒入少量的植物油,烧热后,把姜蒜末倒入锅中爆香。把玉米豆倒入锅中,翻炒一会。再把胡萝卜,青红椒倒入锅中翻炒片刻。
4、加适量的食盐、红糖翻炒均匀。最后放入少许鸡精,翻炒均匀后即可装盘食用。这样一道营养美味的五彩玉米豆就做好了,五颜六色的很有食欲。
(责任编辑:生活常识)
-
客家土楼的故事或历史:土楼居民以种姓聚族而群居特点和它的建造特色都与客家人的历史有密切相关。客家人原是中原一带汉民,因战乱、饥荒等各种原因被迫南迁,至南宋时历近千年,辗转万里,在闽粤赣三省边区形成客家 ...[详细]
-
成都,热情好客的蜀代表,成都人民的性格也如川菜般“火辣”,成都的美食数不胜数,川菜作为八大菜系之一,川菜之火爆,现如今全国各地皆能品尝到,在成都,早年间小商小贩们肩挑手提,在四川街头叫卖自创的诱人小吃 ...[详细]
-
虽然都是甜面酱,但是各家味道区别还是比较大的。我喜欢吃王致和的甜面酱,感觉很百搭,怎么做都好吃。不管是用来做酱爆菜,还是用来蘸酱吃,都很好。我老妈做炸酱面的时候喜欢王致和的甜面酱和大酱混合用,味道也特 ...[详细]
-
把红豆用水浸泡时间长一些,煮出来的粥会有粘稠的感觉。下面是具体的做法:1、把红豆用清水洗干净。2、把红豆倒入盆中,倒入四倍的清水浸泡四小时左右。3、把泡好的红豆倒入电饭煲中,并加入清水。4、选择好电饭 ...[详细]
-
海鲜菇炒肉丝的做法1.海鲜菇洗干净备用,甜椒,香菜切丝备用。肉丝加酱油,淀粉拌匀备用2.海鲜菇焯水备用,3.锅中放油,油热后放入肉丝4.接着放入海鲜菇和甜椒,5.再加少许酱油,盐,味精调味,最后放入香 ...[详细]
-
湖北的10大小吃如下:1、热干面:它是中国十大面条之一,是湖北武汉最出名的小吃之一。它的面条纤细爽滑有筋道,酱汁香浓味美,色泽黄而油润,香而鲜美,有种很爽口的辣味。2、三鲜豆皮:是湖北武汉人早点的主要 ...[详细]
-
藕合简单又好吃的做法如下:食材:莲藕,瘦猪肉,葱花,姜末,盐,胡椒粉,鸡蛋,面粉,淀粉,盐,五香粉,胡椒粉,白糖,油。1、将莲藕去皮,切成小段。2、三分肥七分瘦的猪肉剁成末,放入葱花,姜末,盐,胡椒粉 ...[详细]
-
将肠和猪肉洗净,姜、蒜、荸荠去皮洗净,葱洗净,去叶留白黄288葱;注意:不要使用葱叶。葱叶咸干后不仅会变黑,影响外观,天气不好时还会导致腊肠发酸。将猪肉或羊肉切成肉酱,与盐、胡椒粉、桂皮粉、八角、白糖 ...[详细]
-
1、鲫鱼一条,豆油适量,姜葱适量、干辣椒适量,一品鲜、鸡精、味精各适量。2、准备鲫鱼里外清洗干净,表面改几个花刀,然后均匀拍上面粉备用。3、开油锅,油温八成热放入鲫鱼,炸到鲫鱼变硬倒出控油。4、锅内不 ...[详细]
-
好受不如倒着,好吃不如饺子。想吃饺子不需要理由,啥也不说直接上饺子。下面是我整理的'猪肉芹菜饺子馅的做法,希望对你有所帮助!食材主料瘦猪肉300g芹菜300g辅料油适量盐适量料酒适量酱油适量生姜适量面 ...[详细]